| コース： | 幼児・小学生（初心者） |
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| 実施日： | 木 15:00～16:00 |
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| 回数： | 7回 |
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| 受講料： | 1,140円 |
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| 講師： | 藤本/多比良/高尾 / 前門 |
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| 初心者が対象です。幼児は年長クラスの園児のみです。楽しく子どものレベルに合わせて指導します。水の危険を考え、マナーやルールも厳しく伝えます。子ども目線で指導するよう心がけています。 |
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| コース： | 小学生A（中上級） |
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| 実施日： | 月・木 16:20～17:20 |
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| 回数： | 7回 |
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| 受講料： | 2,040円 |
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| 講師： | 吉田/多比良/高尾 |
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| 100M以上の泳力者（丙組以上）対象。より上のレベルを目指して平体・立体の泳ぎを修得します。 |
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| コース： | 小学生B |
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| 実施日： | 水・金 16:20～17:20 |
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| 回数： | 7回 |
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| 受講料： | 2,040円 |
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| 講師： | 津田/城戸/高尾/城 |
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| 初心者が対象です。楽しく子どものレベルに合わせて指導します。水の危険を考え、マナーやルールも厳しく伝えます。子ども目線で指導するよう心がけています。 |
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| コース： | 泳法指導A |
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| 実施日： | 水 14:20～15:10 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 高尾 / 多比良 |
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| 2人の指導員が担当し、初心者から泳ぎの基礎を学ぶチームと25m自力で泳げるがもっと楽に泳ぎたい、別の泳法についても学びたいチームの2つに分かれています。受講生の要望などもとりいれながら行う教室です。 |
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| コース： | 泳法指導B |
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| 実施日： | 金 14:20～15:10 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 津田 / 高尾 |
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| 指導内容は泳法Aと同じ |
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| コース： | 泳法指導（夜）6回 |
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| 実施日： | 月・木 18:40～19:30 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 高尾 / 八田 |
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| 全12回のうち6回を選択して受講できます。 |
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| コース： | 泳法指導（夜）9回 |
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| 実施日： | 月・木 18:40～19:30 |
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| 回数： | 9回 |
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| 受講料： | 4,380円 |
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| 講師： | 高尾 / 八田 |
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| 全12回のうち9回を選択して受講できます。 |
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| コース： | 泳法指導（夜）12回 |
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| 実施日： | 月・木 18:40～19:30 |
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| 回数： | 12回 |
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| 受講料： | 5,840円 |
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| 講師： | 高尾 / 八田 |
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| 全12回のうち12回を選択して受講できます。 |
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| コース： | アクアビクスA |
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| 実施日： | 月 13:25～14:00 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 中原 |
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| 水の抵抗を感じながら音楽を使って水の中で身体を動かす水中有酸素運動 |
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| コース： | アクアビクスB |
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| 実施日： | 金 13:25～14:00 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 中原 |
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| 指導内容はアクアビクスAと同じ |
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| コース： | アクアビクス（夜） |
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| 実施日： | 水・金 18:55～19:30 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 山口（水）/ 中原（金） |
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| 全11回のうち6回を選択して受講できます。 |
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| コース： | アクアビクス（夜） |
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| 実施日： | 水・金 18:55～19:30 |
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| 回数： | 10回 |
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| 受講料： | 4,900円 |
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| 講師： | 山口（水）/ 中原（金） |
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| 全11回のうち10回を選択して受講できます。 |
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| コース： | 水中ウォーキング |
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| 実施日： | 水 13:25～14:00 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 吉田 / 文本 |
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| 水中でのウォーキングを中心に行う有酸素運動。 |
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| コース： | リハビリ（水中トレ中心） |
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| 実施日： | 木 13:25～14:00 |
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| 回数： | 7回 |
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| 受講料： | 3,340円 |
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| 講師： | 文本 |
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| 水の浮力や抵抗などを利用して、関節への負担を減らしながら筋力強化や機能改善を目指すリハビリテーション |
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| コース： | 身体整え（陸トレ中心）6回 |
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| 実施日： | 月・水・金 14:35～15:15 |
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| 回数： | 6回 |
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| 受講料： | 2,920円 |
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| 講師： | 吉田 / 文本 / 奥村 |
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| 全17回のうち6回を選択して受講できます。 |
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| コース： | 身体整え（陸トレ中心）12回 |
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| 実施日： | 月・水・金 14:35～15:15 |
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| 回数： | 12回 |
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| 受講料： | 5,840円 |
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| 講師： | 吉田 / 文本 / 奥村 |
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| 全17回のうち12回を選択して受講できます。 |
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| コース： | 日本泳法 |
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| 実施日： | 土・日 16:50～17:45 |
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| 回数： | 7回 |
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| 受講料： | 3,340円 |
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| 講師： | 浅岡 |
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| 小堀流踏水術を中心に日本泳法の泳ぎを習得し、実生活で役に立つ泳力を身につける。 |
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